25.9.06

Pilates-moves

Jag var bara tvungen att inkludera några bilder från min film, det är så flashiga rörelser.



Här drar man sig upp från liggandes till denna position.



Det här är en av de svåraste grejerna någonsin, från liggande med benen höftbrett isär, flexade fötter och så ska man utan "häv-hjälp" från armarna dra sig upp. Men faktum är att jag i mitt tidigare pilatesliv faktiskt har lyckats med detta vid ett par tillfällen. Kudos to me!



Här saxar man i luften med benen och "drar till" lite i benet man har mot sig. Observera bara hur otroligt vig denna människa är!

Inga kommentarer:

Kanske du gillar:

Related Posts with Thumbnails